Finse influencer plaatst geposeerde en 'normale' foto's naast elkaar

Bekijk het verschil tussen geposeerde en ‘normale’ foto’s op sociale media

• 

  Sara Puhto toont op sociale media geposeerde foto's van haar lichaam naast 'normale' foto's, om te laten zien hoe groot het verschil kan zijn.

  De 25-jarige Sara Puhto is een Finse influencer met meer dan 413.000 volgers op Instagram (@saggysara). Ze post al sinds 2015 foto’s en video’s over fitness, maar werd al snel moe van het laten zien van al die spieren vanuit de juiste hoek en met de beste verlichting.

  Puhto zegt tegen Insider dat ze zich vaak slecht voelt als ze zich vergelijkt met andere mensen op sociale media en wil niet dat haar pagina hetzelfde effect heeft op anderen.

  “Ik ben me ervan bewust dat mijn lichaam er niet 24/7 zo uitziet en besloot mijn gedachten daarover te delen, en te tonen hoe ik er meestal uitzie”, zegt ze. Puhto begon daarom ook ‘normale’ foto’s van haar lichaam te posten, waarop ze bijvoorbeeld haar buik niet inhoudt.

  Sara Puhto

• 

  Volgens Puhto draait haar content om "het accepteren van jezelf en je lichaam". Ze wil dat het normaal wordt om er niet altijd 'Instagramwaardig' uit te zien.

  “Ik dacht altijd dat ik niet genoeg in de sportschool zat of niet gezond genoeg at”, zegt ze tegen Insider. Ze denkt dat er maar “een klein aantal verschillende lichaamstypen op sociale media bewonderd wordt”.

  Door vergelijkende foto’s te laten zien, hoopt Puhto dat haar volgers zich tevredener zullen voelen over zichzelf en zich minder zullen aantrekken van hoe andere mensen eruit zien op sociale media.

  Haar ‘body-positivity’ lijkt te werken, want haar berichten krijgen erg positieve reacties. Zo kreeg een post uit april over hoe influencers hun kont groter doen lijken maar liefst 23.000 likes.

  Sara Puhto

• 

  Hoewel de volgersgroep van Puhto grotendeels bestaat uit vrouwen van uiteenlopende leeftijd, hoopt ze vooral tieners te bereiken met haar boodschap.

  De boodschap die Puhto wil overbrengen op haar pagina is simpel: “Je lichaam is geen trend, dus behandel het ook niet zo.”

  “Mijn grootste wens is dat jonge tieners en nieuwe generaties die boodschap zien en niet walgen van hun lichaam zoals dat er van nature uitziet”, gaat ze verder.

  Het gaat daarbij niet alleen om gewicht en fitheid. In maart kreeg ze bijna 22.000 likes voor een post waarin ze haar lichaamsbeharing en scheerbultjes liet zien en in november ontving ze meer dan 31.000 likes voor een post waarin ze erop wees hoe gezichtsbewerkingsapps mensen er online zo gunstig mogelijk uit laten zien.

  Sara Puhto

• 

  Met het posten van eerlijke foto's en het voeren van gesprekken daarover helpt Puhto niet alleen anderen, maar geeft ze haar eigen zelfvertrouwen ook een boost.

  Puhto zegt tegen Insider dat ze door de onrealistische lichamen die ze zag op sociale media tussen 2014 en 2017 een hele ongezonde levensstijl ontwikkelde qua trainen en eten.

  Nu profiteert ze zelf ook van de “eerlijke” berichten die ze plaatst, want ze heeft een ondersteunende gemeenschap gecreëerd waar ze zich tot kan richten op dagen dat ze niet zo tevreden is over haar lichaam.

  “Ik ben dol op wat ik doe vanwege dat tweerichtingsverkeer van steun over en weer”, zegt Puhto. Het platform geeft haar meer zelfvertrouwen.

  Sara Puhto

• 

  Volgens Puhto gebruiken de meeste influencers apps om hun foto's mee te bewerken, maar gebeurt dat nauwelijks binnen de 'body acceptance community'.

  “Ik denk niet dat het vaak wordt gebruikt in de ‘body acceptance community’, omdat het indruist tegen de boodschap die we verspreiden”, zegt Puhto tegen Insider, maar het is wel reden tot zorg binnen de bredere gemeenschap van influencers.

  Krommingen in de achtergrond en schaduwen die niet kloppen kunnen wijzen op het gebruik van fotobewerkingsapps. Sommige filters laten gezichten er ook allemaal hetzelfde uitzien, zegt Puhto.

  Toch wil ze geen kritiek leveren op mensen die hun foto’s wel bewerken. “Iedereen heeft het recht zelf te bepalen hoe hij of zij zich wil laten zien op sociale media”, zegt Puhto. “Ik hoop alleen dat mensen open en eerlijk zijn over het gebruik van Photoshop en het bewerken van foto’s.”

  Sara Puhto

• 

  Puhto betrapt zichzelf er nog steeds op dat ze haar eigen lichaam soms vergelijkt met dat van anderen, maar ze heeft manieren ontwikkeld om daar mee om te gaan.

  Puhto heeft een aantal manieren ontwikkeld voor het omgaan met momenten waarop ze zich onzeker voelt. Daaronder vallen pauzes van sociale media en het vertrouwen op “mentale ankerpunten”.

  “Als ik me slecht voel na het gedachteloos scrollen door sociale media, herinner ik mezelf eraan dat iedereen zich online moet voordoen zoals ‘ie wil”, zegt Puhto. “Vergelijken is heel menselijk, dus dat gebeurt gewoon. Maar ik moet mezelf eraan herinneren dat het oké is en dat het geweldig is dat ik mijn unieke zelf ben.”

  Omdat het niet altijd makkelijk is bewust van jezelf te houden, accepteert Puhto dat elke dag anders is en dat “het proces van zelf-acceptatie nooit lineair is”.

  Sara Puhto