Probeer 150 minuten per week te sporten: in het weekend een paar uur trainen heeft vergelijkbare voordelen met jezelf elke dag 21 minuten in het zweet werken Gabby Landsverk 21 jul 2023
Hoe je met minimale inspanning toch hele sterke buikspieren kunt ontwikkelen Shannon Ullman 02 jul 2023
9 tips om sporten leuk te houden, van een Nederlandse journalist die onlangs meedeed aan het WK Triatlon op Ibiza Arjan Meesterburrie 27 jun 2023
Snel een sixpack nodig? Volg dan deze 3 stappen, zeggen personal trainers Allison Torres Burtka, Audrey Bowman 02 jun 2023
Zo zorg je ervoor dat je tijdens een werkdag aan je bureau genoeg beweegt om daarna goed te kunnen fitnesssen Gabby Landsverk 01 jun 2023
6 tekenen dat je te intensief hebt getraind – en hoe je lichaam daarvan moet herstellen Gabby Landsverk 23 mei 2023
Je mag best blijven eten wat je lekker vindt, als je traint om sterk en fit te worden, volgens een topatlete die een zandzak van 113 kilo kan tillen Gabby Landsverk 18 apr 2023
