11 minuten per dag lichte lichaamsbeweging verlaagt al de kans dat je vroegtijdig overlijdt Gabby Landsverk 06 mrt 2023
Met deze 4 kleine aanpassingen worden je workouts een stuk effectiever, volgens een personal trainer Jake Johnson 09 jan 2023
3 redenen waarom hardlopen in de kou goed voor je is, volgens een inspanningsfysioloog Jake Johnson 04 jan 2023
Fit worden zonder uren in de sportschool door te brengen? Zo haal je het maximale uit korte workouts Gabby Landsverk 22 dec 2022
Deze 5 abonnementen worden het meest opgezegd bij besparingsapp Dyme – Nederlanders bezuinigen op maandelijks een nieuwe onderbroek, gokken en sportschool Alina Borovitskaya 13 dec 2022
Weg met lange, zware workouts: je hebt maar 9 minuten per dag nodig voor een atletisch lichaam, zegt deze voormalige trainer van elitemilitairen Rachel Hosie 24 okt 2022
